วัตถุประสงค์(Objective) - การรับและเทิร์นบอล (receiving and turn) พื้นที่สนาม(Area) - 10x20 หลา จำนวนผู้เล่น (Players) - 5 คน อุปกรณ์ (Equipments) - ฟุตบอล กรวย 1 ชุด วิธีฝึก (Details) - วิ่งเข้าไปส่งสัญญาณและรับบอล เทิร์นบอลส่งให้เพื่องด้านหลัง จากนั้นวิ่งไปต่อแถวฝั่งตรงข้าม - เมื่อชำนายใส่คู่ต่อสู้ลงไป หลักการสอน (Coaching points) - ตื่นตัว รับรู้สถานการณ์(บอล เรา เพื่อน คู่ต่อสู้ พื้นที่ว่าง) ด้านหลัง - ยืนเปิดลำตัว (เห็นคู่ต่อสู้ เห็นบอล เห็นเพื่อน) - หาพื้นที่รับบอล และควบคุมบอลส่งให้เพื่อนด้านหลังได้ - มองเป้าหมาย มองบอล - วางเท้าหลักระยะห่างจากลูกบอลประมาณ 1 คืบ ปลายเท้าชี้ไปหาเป้าหมาย - ย่อ เข่ายกแขน ง้างเท้าไปด้านหลัง เกร็งข้อเท้า เข่า สะโพก เหวี่ยงเท้ามาด้านหน้าสัมผัสบอล - สัมผัสบอลด้วยข้างเท้าด้านนอก ด้านใน หลังเท้า แล้วเวหวี่ยงเท้าตามไปยังเป้าหมาย - เน้นน้ำหนัก ทิศทาง ความแม่นยำ ให้ที่ตัวหรือพื้นที่ว่าง