วัตถุประสงค์(Objective) - การรับและส่งบอล (receive & passing) 4v1 พื้นที่สนาม(Area) - 20x15 หลา จำนวนผู้เล่น (Players) - ๔ คน รุก ๓ คน รับ 1 คน อุปกรณ์ (Equipments) - ฟุตบอล กรวย 1 ชุด วิธีฝึก (Details) - ผู้เล่นฝั่งบุกสร้างสามเหลี่ยมในการครอบครองบอล (Tiangle) พยายามอย่าให้ผู้เล่นฝ่ายรับแย่งได้ ผ่านบอลให้ได้ 16 ครั้งได้ 1 แต้ม หลักการสอน (Coaching points) - ตื่นตัว รับรู้สถานการณ์(บอล เรา เพื่อน คู่ต่อสู้ พื้นที่ว่าง) ทั้งก่อนรับบอล ขณะครองครองบอล หลังส่งบอล - การแต่งบอลจังหวะแรกไปทิศทางที่จะเล่น - ยืนปลายเท้า ย่อเข่า ปลายเท้าชี้ไปหาเป้าหมาย เกร็งข้อเท้า เข่า สะโพก เตะกลางบอล ใช้ส่วนต่าง ๆ ของเท้าสัมผัสบอล follow through - เน้นคุณภาพและทิศทาง - มุมในการส่ง - จังหวะไหนควรส่งที่เท้า จังหวะไหนควรส่งที่พื้นที่ว่าง - ส่งแล้วเคลื่อนที่ไปสนับสนุน - การหลอกหน้าเท้า