วัตถุประสงค์(Objective)
- การครอบครองบอล 1v๑
พื้นที่สนาม(Area)
- ขนาด 10 x ๑๐ m
จำนวนผู้เล่น (players)
- 20 คน จับคู่ รับ 1 คน รุก 1 คนสลับกัน
อุปกรณ์ (Equipments)
- ลูกฟุตบอลและกรวย 1 ชุด
วิธีฝึก
- ผู้เล่นฝ่ายรับส่งบอลให้ฝ่านรุก แล้วทำการแย่งทันที โดยให้ผู้เล่นฝ่ายรุกเลี้ยงลูกเอาชนะฝ่ายรับด้วยวิธีการต่าง ๆ ไปยังกรวยสีเขียวถือว่าชนะเมื่อเสร็จต่อแถวสลับฝ่าย
หลักการสอน (Coaching points)
- ตื่นตัว รับรู้สถานการณ์(บอล เรา เพื่อน คู่ต่อสู้ พื้นที่ว่าง)
- ควบคุมบอลให้อยู่ในการครอบครองบอลด้วยฝ่าเท้า ข้างเท้าด้านใน ข้างเท้าด้านนอก
- จุดสัมผัสบอลฝ่าเท้าตรงข้างบนขอลลูกบอล ข้างเท้าด้านในและนอกตรงกลางลูก
- เริ่มทำจากช้าไปเร็ว
- รักษาสมดุลการเลื่อนที่
- ตามองสถานการณ์ด้านหน้าและรอบ ๆ(บอล เรา เพื่อน คู่ต่อสู้ พื้นที่ว่าง) พยายามอย่าให้คู่ต่อสู้แย่งบอลจากเราได้
เมื่อวันที่ : 11 กันยายน 2563 ถึง 11 กันยายน 2563
สถานที่ : โดมโรงเรียนบ้าน ต.สะเดา อ.บัวเชด จ.สุรินทร์
บันทึกโดย :
นายอภิสิทธิ์ สุวรรณดี