วันที่ ๒1/09/2563
วัตถุประสงค์(Objective)
- defensive 1v1 (ต่อ)
พื้นที่สนาม(Area)
- ขนาด 10 x ๑๐ m
จำนวนผู้เล่น (players)
- 20 คน จับคู่ รับ 1 คน รุก 1 คนสลับกัน
อุปกรณ์ (Equipments)
- ลูกฟุตบอลและกรวย 1 ชุด
วิธีฝึก (Details)
- ผู้เล่นฝ่ายรับส่งบอลให้ฝ่านรุก แล้วทำการแย่งทันที โดยให้ผู้เล่นฝ่ายรุกเลี้ยงลูกเอาชนะฝ่ายรับด้วยวิธีการต่าง ๆ ไปยังกรวยสีเขียวถือว่าชนะเมื่อเสร็จต่อแถวสลับฝ่าย
หลักการสอน (Coaching points)
- ตื่นตัว รับรู้สถานการณ์ ,ประตูเรา, คู่ต่อสู้, และคู่ต่อสู้ถนัดเท้าไหน
- เข้าหาคู่ต่อสู้ที่มีบอลอย่างรวดเร็วเพื่อบีบกัดดัน ชะลอความเร็วเมื่อคู่ต่อสู้พร้อม
- ยืนเท้านำ เท้าตาม ย่อเข่า ยกแขนสร้าง Balance ตามองบอล
- ยืนตรงไลน์ของประตู ตัวเรา บอล ให้แนวเดียวกัน
- บีบคู่ต่อสู้ออกไปด้านแคบ หรืดหลอกล่อไปเท้าข้างไม่ถนัด
- หาจังหวะหลอกล่อจะเข้าไปแย่งบอล เพื่อให้คู่ต่อสู้เสียจังหวะ
- หาจังหวะจิ้ม เบียด บัง ไสลด์
- อดทน ไม่ฟาล์ว
- รีบบุกคืน
เมื่อวันที่ : 21 กันยายน 2563 ถึง 28 กันยายน 2563
สถานที่ : สนามฟุตบอลโรงเรียนบ้านสน ต.สะเดา อ.บัวเชด จ.สุรินทร์
บันทึกโดย :
นายอภิสิทธิ์ สุวรรณดี