วัตถุประสงค์(Objective) - การเลี้ยงบอลเปลี่ยนทิศทาง พื้นที่สนาม(Area) - 10x30 หลา จำนวนผู้เล่น (Players) - 20 คน คนจับคู่ 2 คนต่อบอล 1 ลูก อุปกรณ์ (Equipments) - ฟุตบอล กรวย 1 ชุด วิธีฝึก (Details) - ให้ผู้เล่นเลี้ยงบอลไปจากจุด start แล้วเปลี่ยนทิศทางตามกรวยที่ตั้งไว้ จนถึงจุดสิ้นสุด หลักการสอน (Coaching points) - ตื่นตัว รับรู้สถานการณ์(บอล เรา เพื่อน คู่ต่อสู้ พื้นที่ว่าง) - เลี้ยงบอลมีเท้านำเท้าตาม - สัมผัสบอลในส่วนต่าง ๆ ด้วยหลังเท้าข้างเท้าด้านนอก ข้างเท้าด้านในและมีระยะห่างของลูกบอลที่ดี - วิ่งไปกับลูกบอลด้วยความเร็ว - ย่อตัวเปลี่ยนความเร็วเมื่อเปลี่ยนทิศทาง - มือกับขาสัมพันธ์กัน - กางแขนสร้างBalance - ตามองสถานการณ์ด้านหน้าและรอบ ๆ(บอล เรา เพื่อน คู่ต่อสู้ พื้นที่ว่าง) - จบด้วยการยิงและส่งบอลที่ดี