สอนการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ(อบอุ่นร่างกาย) สอนการสร้างความคุ้นเคยกับน้ำ สอนการดำน้ำ เป่าลม สอนการลอยตัวท่าปลาดาว แมงกระพรุน ปลาเข็ม สอนการพุ่งจรวด กระโดดน้ำ หาครู สอนการเตะขา บนขอบสระ / ในสระ / สอนว่ายท่าฟรีสไตล์เตะขาจับแขนครู / จับโฟมเตะขา ตั้งแต่เวลา 13.00-16.00 น. รวม 3 ชั่วโมง