ผู้เรียน 1คน อายุ 22 ปิยะ - อบอุ่นร่างกาย 5 นาที เน้นขา - ล้างตัวก่อนลงสระ -ให้ผู้เรียนว่ายท่าฟรีสไตล์เเละกรรเชียงเป็นการวอร์มเเละทบทวนไปในตัว - อธิบายการว่ายน้ำท่ากบ -สาธิตการว่ายท่ากบให้ผู้เรียนเห็นขาในการตี - ให้ผู้เรียนทำท่าการตีขาท่ากบโดยการเเกะขอบสระก่อน - ฝึกจังหวะการตีขาเเละการขึ้นมาหายใจ -ให้ผู้เรียนทำท่าการตีมือของท่ากบพร้อมขึ้นมาหายใจโดยเราประคองผู้เรียนด้วย - ให้ผู้เรียนว่ายท่ากบ - ใหผู้เรียนคลูดาวน์เอง