ผู้เรียน 1คน อายุ 22 อาเขต - ยืดกล้ามเนื้อ 5 นาที เน้นทีขา - ล้างตัวก่อนลงสระน้ำ -ให้ผู้เรียนว่ายท่าฟรีสไตล์เเละกรรเชียงเป็นการวอร์มเเละทบทวนไปในตัว - อธิบายการว่ายน้ำท่ากบ -สาธิตการว่ายท่ากบให้ผู้เรียนเห็นขาในการตี - ให้ผู้เรียนทำท่าการตีขาท่ากบโดยการเเกะขอบสระก่อน - ฝึกจังหวะการตีขาเเละการขึ้นมาหายใจโดยผู้สอนปะคองตลอดเวลา -ให้ผู้เรียนทำท่าการวาดมือของท่ากบพร้อมขึ้นมาหายใจโดยเราประคองผู้เรียนด้วย - ให้ผู้เรียนคลูดาวน์5นาที - สรุปสิ่งที่เรียนไปวันนี้เเละข้อที่ควรเเก้ไข้ * ยังไม่สามารถว่ายเองได้เพราะผู้เรียนไม่มีพื้นฐาน