ผู้เรียน 1คน อายุ 22 ปี ปิยะให้ผู้เรียนไปทำความสระอาดตัวเองก่อนลงสระ- ยืดกล้ามเนื้อ 10 นาที-ให้ผู้เรียนลงสระเเละทำการเดินไปเเละกับในสระเพื่อสร้างความคุ้นเคย-อธิบายการลอยตัวในท่าปลาดาวหงาย-ให้ผู้เรียนปฎิบัติท่าลอยตัวท่าปลาดาวหงายโดยประคองผู้เรียน -อธิบายการว่ายน้ำท่าฟรีสไตล์-ให้ตีขาอยู่ขอบสระ -จากนั้นให้เรียนพุ่งท่าจรวดพร้อมตีขาเท่าทีได้-คลูดาวน์ 5 นาที-ทบทวนสิ่งที่เรียนวันนี้