บอลแรก (first touch)พื้นที่ในการฝึก 20x200 หลา จำนวนผู้เล่น 8 คน อุปกรณ์ ฟุตบอล กรวย 1 ชุด วิธีการฝึก >> ส่งบอลตามตำแหน่งลูกศร ส่งให้ใครไปแทนตำแหน่งนั้น >> สลับเวียนซ้าย - ขวา หลักการสอน (Coachingpoints)>> ตื่นตัว รับรู้สถานการณ์(บอล เรา เพื่อน คู่ต่อสู้ พื้นที่ว่าง) >> หาพื้นที่ว่างเพื่อรับบอล >> รับบอลจังหวะเดียวไปพื้นที่ว่างหรือทิศทางที่จะเล่นต่อ >> ตามเล่นจังหวะแตะบอลออกจากเท้า >> ส่งบอลเน้นน้ำหนัก ทิศทาง ความแม่นยำ speed บอลให้ที่ตัวหรือพื้นที่ว่างให้เหมาะสม