ครอบครองบอลด้วยอกพื้นที่ในการฝึก 10x30 หลา จำนวนผู้เล่น 20 คน คนจับคู่ 2 คนต่อบอล 1 ลูก อุปกรณ์ ฟุตบอล กรวย 1 ชุด วิธีการฝึก >> ให้ผู้เล่นนำบอลไปสัมผัสอกด้านขวาไปบริเวณต้นขา 10 ครั้ง จากนั้นไปต่อหลังเพื่อนในแถวเดียวกัน >> เมื่อชำนาญขึ้นให้ผู้เล่นจับบอลโยนแล้วใช้อกด้านขวาครอบครองบอลให้เล่นต่อได้ แล้วครอบครองบอลด้วยฝ่าเท้า ข้างเท้าด้านนอก ใน ปลายเท้า หลังเท้า 5 ครั้ง >> เมื่อชำนาญขึ้นให้ผู้เล่นอีกคนหนึ่งโยนบอลแล้วผู้เล่นของคู่ตัวเองใช้อกด้านขวาครอบครองบอลให้เล่นต่อได้ แล้วครอบครองบอลด้วยฝ่าเท้า ข้างเท้าด้านนอก ใน ปลายเท้า หลังเท้า ไปหาคนที่ดยนให้ 5 ครั้งสลับกัน หลักการสอน (Coaching points)>> ตื่นตัว รับรู้สถานการณ์(บอล เรา เพื่อน คู่ต่อสู้ พื้นที่ว่าง) >> ควบคุมบอลให้อยู่ในการครอบครองบอลด้วยเข่า >> จุดสัมผัสบอลใต้ลูก >> ตั้งเข่าในลักษณะมุมฉาก >> กางแขนเล็กน้อยเพื่อรักษาสมดุล >> พร้อมที่จะเล่นในจังหวะต่อไป