ครอบครองบอลด้วยหลังเท้าพื้นที่ในการฝึก 10x30 หลา จำนวนผู้เล่น 20 คน คนจับคู่ 2 คนต่อบอล 1 ลูก อุปกรณ์ ฟุตบอล กรวย 1 ชุด วิธีการฝึก >> ให้ผู้เล่นแตะสลับด้วยหลังเท้าจาก A1 10 ครั้ง จากนั้นไปต่อหลังเพื่อนในแถวเดียวกัน >> เมื่อชำนาญขึ้นให้ครอบครองบอลด้วยหลังเท้าจุด A1 ไปจนถึงกรวยเขียวแล้วกลับมาที่เดิมแล้วสลับกันกับผู้เล่นภายในแถว หลักการสอน (Coaching points)>> ตื่นตัว รับรู้สถานการณ์(บอล เรา เพื่อน คู่ต่อสู้ พื้นที่ว่าง) >> ควบคุมบอลให้อยู่ในการครอบครองบอลด้วยหลังเท้า >> จุดสัมผัสบอลตรงกลางลูก >> ย่อเข่าเล็กน้อย >> มือกับขาสัมพันธ์กัน >> น้อมตัวไปด้านหน้าเล็กน้อย >> กางแขนเล็กน้อยเพื่อรักษาสมดุล >> ตามองสถานการณ์(บอล เรา เพื่อน คู่ต่อสู้ พื้นที่ว่าง)