• IMG_20201019_161824.jpg

  • Form_Logbook football_Page_15.jpg

  • FABE6D20-E8DF-4E87-B589-642288E97990.jpeg

  • A2B97166-88F7-4388-9C66-499D3B49C988.jpeg

การฝึกซ้อมประจำวัน15

การส่งทะลุช่องพื้นที่ในการฝึก 10x10 หลา จำนวนผู้เล่น 20 คน คนจับคู่ 2 คนต่อบอล 1 ลูก บุก 1 รับ 1 อุปกรณ์ ฟุตบอล กรวย 1 ชุด วิธีการฝึก >> ผู้เล่นฝั่งน้ำเงินส่งบอลกันไม่ให้ผู้เล่นฝ่ายแดงแย่งบอลได้ โดยพยายามส่งระหว่างผู้เล่นสีแดงทั้ง 2 คน >> จับเวลา 1 นาทีส่งให้ทะลุช่องมากที่สุด หลักการสอน (Coaching points)>> ตื่นตัว รับรู้สถานการณ์(บอล เรา เพื่อน คู่ต่อสู้ พื้นที่ว่าง) >> ยืนด้วยปลายเท้า ย่อเข่า >> วิ่งเข้าหาบอล ตัวอยู่หลังบอล >> ควบคมบอลด้วยฝ่าเท้า ข้างเท้าด้านใน ข้างเท้าด้านนอก หลังเท้า ไปยังพื้นที่ว่าง >> วางเท้าหลักระยะห่างจากลูกบอลประมาณ 1 คืบ ปลายเท้าชี้ไปหาเป้าหมาย >> ย่อ เข่ายกแขน ง้างเท้าไปด้านหลัง เกร็งข้อเท้า เข่า สะโพก เหวี่ยงเท้ามาด้านหน้าสัมผัสบอล >> สัมผัสบอลด้วยข้างเท้าด้านนอก ด้านใน หลังเท้า แล้วเวหวี่ยงเท้าตามไปยังเป้าหมาย >> สร้างจังหวะและส่งระหว่างผู้เล่นฝ่ายรับของทั้ง 2 คน >> เน้นน้ำหนัก ทิศทาง ความแม่นยำ ให้ที่ตัวหรือพื้นที่ว่าง
รายละเอียด ประวัติการทำงานอื่นๆ