-นั่งสมาธิ-ยืดกล้ามเนื้อ-เล่นเกมส์ฝึกทักษะ-วิ่งสเตป สไลก็ซ้ายและขวา สลับหน้าหลังวิ่งซอยเท้า-ฝึก small sided game พื้นที่แคบลงทำให้นักฟุตบอลคุ้นเคยกับการเล่นพื้นที่แคบๆ ในสถานการณ์กดดัน-คลายกล้ามเนื้อ-สรุปแบบฝึกวันนี้
เมื่อวันที่ : 10 พฤศจิกายน 2563 ถึง 27 กุมภาพันธ์ 2564
สถานที่ : สโมสรราชประชาสาขาบางนา จ.กรุงเทพมหานคร
บันทึกโดย :
นายธนวันต์ ธันยกรพงศา