วัตถุประสงค์(Objective) - การเลี้ยงเอาชนะคู่ต่อสู้ ๑v๑ พื้นที่สนาม(Area) - ขนาด ๑๐ x ๑๐ m จำนวนผู้เล่น (players) - ๒๐ คน จับคู่ รับ ๑ คน รุก ๑ คนสลับกัน อุปกรณ์ (Equipments) - ลูกฟุตบอลและกรวย ๑ ชุด วิธีฝึก (Details) - ผู้เล่นฝ่ายรับส่งบอลให้ฝานรุก แล้วทำการแย่งทันทีโดยให้ผู้เล่นฝ่ายรุกเลี้ยงลูกเอาชนะฝ่ายรับด้วยวิธีการต่าง ๆ ไปยังกรวยสีเขียวถือว่าชนะเมื่อเสร็จต่อแถวสลับฝ่าย หลักการสอน (Coaching points) - ตื่นตัวรับรู้สถานการณ์(บอล เรา เพื่อน คู่ต่อสู้ พื้นที่ว่าง) - ยืนด้วยปลายเท้า ย่อเข่า -เลี้ยงลูกฟุตบอลโดยการเปลี่ยน speed เปลี่ยนทิศทาง การโยกหลอกมีระยะห่างที่ดีไม่เสี่ยงต่อการโดยแย่ง - ควบคุมบอลด้วยฝ่าเท้า ข้างเท้าด้านใน ข้างเท้าด้านนอก หลังเท้าไปยังพื้นที่ว่าง - เริ่มทำจากช้าไปเร็ว - รักษาสมดุลการเลื่อนที่ – ตามองสถานการณ์ด้านหน้าและรอบ ๆ (บอล เรา เพื่อน คู่ต่อสู้ พื้นที่ว่าง) - จบด้วยการยิงและส่งบอลที่ดี