-
136097321_861498234668992_1455592207733885376_n.jpg
-
136343125_259419258857904_2376182992238857508_n.jpg
-
136741989_152994519709058_2748580498415939288_n.jpg
-
135757939_902664957210207_2718797414290615922_n.jpg
ฝึกซ้อมกีฬา
1.อบอุ่นร่างกาย = กระตุ้นข้อต่อ/เคลื่อนที่ช้าสลับเร็ว2.สมรรถภาพ= ความอ่อนตัวยืดเหยียดกล้ามเนื้อ/ความแข็งแรง(กระโดดเชือก30นาที)+(หน้าท้อง ผลักขา 20 ครั้ง 5 ชุด)3.คลายอุ่น= ยืดเหยียดกล้ามเนื้อแบบคนเดียว5.ข้อมูลย้อนกลับ=นักกีฬามีเรื่องพูดคุยสอบถาม
รายละเอียด
เมื่อวันที่ : 11 มกราคม 2564 ถึง 11 มกราคม 2564
สถานที่ : โรงเรียน สมานคุณวิทยาทาน ต.หาดใหญ่ อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา
บันทึกโดย : นายภาณุพงศ์ ลูกจันทร์
ประวัติการทำงานอื่นๆ
สถานที่ : โรงเรียน สมานคุณวิทยาทาน ต.หาดใหญ่ อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา
บันทึกโดย : นายภาณุพงศ์ ลูกจันทร์