-
135229835_3577960442294160_2651988115475067676_n.jpg
-
135223045_1461174607406526_8818891053067592842_n.jpg
-
153158.jpg
-
134726958_220057582989260_5366326287950907366_n.jpg
ฝึกซ้อมกีฬา
ฝึกสมรรถภาพกีฬาเซปักตะกร้อ1.ความอ่อนตัว=ยืดเหยียดแบบจับคู่และแบบเดี่ยว(การฉีกขา)2.ความคล่องแคล่วว่องไว=เคลื่อนที่มีอุปกรณ์/เคลื่อนที่ประจำตำแหน่ง3.ความแข็งแรง=กระโดดเชือก 500 ครั้ง/กระโดนเตะขาสูงสลับ/กระโดดเข่าสูง/ทำท่ารูปตัวV/ทำท่าPlank4.ความอดทน=ใช้ระยะเวลาในการฝึกนานให้เวลาพักน้อย
รายละเอียด
เมื่อวันที่ : 6 มกราคม 2564 ถึง 1 มกราคม 2564
สถานที่ : โรงเรียนสมานคุณวิทยาทาน ต.หาดใหญ่ อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา
บันทึกโดย : นายภาณุพงศ์ ลูกจันทร์
ประวัติการทำงานอื่นๆ
สถานที่ : โรงเรียนสมานคุณวิทยาทาน ต.หาดใหญ่ อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา
บันทึกโดย : นายภาณุพงศ์ ลูกจันทร์