เวลา06.00น. วิ่ง5รอบ วิ่งกากบาทสนามฟุตบอล5เที่ยว
วอมยึดเลิก เวลา07.00น.
เวลา16.00น. ระยะสั่นวิ่ง5รอบสนาม
ระยะกลาง-ไกลวิ่ง10รอบสนาม วอมท่า วิ่งรอบบ่อประปา ยาว700เมตร
4เที่ยวพักเที่ยวละ10นาที วอมยึด เลิกเวลา18.00น.
เมื่อวันที่ : 22 สิงหาคม 2563 ถึง 22 สิงหาคม 2563
สถานที่ : สนามโรงเรียนกีฬาเทศบาลนครนครปฐม ต.พระปฐมเจดีย์ อ.เมืองนครปฐม จ.นครปฐม
บันทึกโดย :
นายวิสุทธิ์ ศักดิ์ศรีสกุล