-
inbound2605056618826526791.jpg
-
inbound5363376960831156104.jpg
-
inbound5256783619513239496.jpg
-
inbound2863146235230831092.jpg
-
inbound7198894840464962432.jpg
-
inbound6477966824612340751.jpg
-
inbound7012605645404581617.jpg
-
inbound7398352399530363511.jpg
-
inbound763720196318533803.jpg
-
inbound4973057908650702795.jpg
ส่งงานกรีฑาวันที่4
เวลา06.00น.
วิ่ง3กิโล วอมท่า speed30เมตร5เที่ยวเลิกเวลา07.00น.
เวลา16.00น.
วิ่ง5รอบ ระยะสั้น วอมท่า
speed30 เมตร5เที่ยวระหว่างเที่ยวพัก3นาทีพัก5นาที
2เซ็ต 80 เมตร2เที่ยวระหว่างเที่ยวพัก5นาที
ระยะกลางวิ่ง100เมตรเดิน100เมตร10รอบสนาม
เล่นไถ่นาระยะ20เมตรไปกลับ3เที่ยว วอมยึดเลิกเวลา18.00น.
รายละเอียด
เมื่อวันที่ : 18 มกราคม 2563 ถึง 18 มกราคม 2563
สถานที่ : สนามโรงเรียนกีฬาเทศบาลนครนครปฐม ต.พระปฐมเจดีย์ อ.เมืองนครปฐม จ.นครปฐม
บันทึกโดย : นายวิสุทธิ์ ศักดิ์ศรีสกุล
ประวัติการทำงานอื่นๆ
สถานที่ : สนามโรงเรียนกีฬาเทศบาลนครนครปฐม ต.พระปฐมเจดีย์ อ.เมืองนครปฐม จ.นครปฐม
บันทึกโดย : นายวิสุทธิ์ ศักดิ์ศรีสกุล