อบอุ่นร่างกาย ฝึกกการสกัดกั้น (บล๊อก)ยืนแยกเท้าออกประมาณหัวไหล่มือทั้ง2ยกขึ้นกางฝ่ามือออกงอเข่าเล็กน้อย ศีรษะตั้งมองตรงไปข้างหน้ากระโดดขึ้นเพื่อสกัดกั้นลูกตบของฝ่ายตรงข้าม
เมื่อวันที่ : 6 สิงหาคม 2565 ถึง 1 สิงหาคม 2565
สถานที่ : โรงเรียนบ้านแสนพันหมันหย่อน ต.แสนพัน อ.ธาตุพนม จ.นครพนม
บันทึกโดย :
นายภาณุวัฒน์ ประทุมมัง