1.วอร์มอัพอบอุ่นร่างกายโดยฝึกการเคลื่อนที่จากจุดหนึ่งไปอีกจุดหนึ่ง 2.ฝึกการสร้างความคุ้นเคยกับลูกบอลโดยฝึกอันเดอร์สองมือล่างจาก1ครั้งแล้วเพิ่มจำนวนขึ้นไปเรื่อยๆจนเกิดความชำนาญ
เมื่อวันที่ : 6 กรกฏาคม 2565 ถึง 1 กรกฏาคม 2565
สถานที่ : โรงเรียนบ้านแสนพันหมันหย่อน ต.แสนพัน อ.ธาตุพนม จ.นครพนม
บันทึกโดย :
นายภาณุวัฒน์ ประทุมมัง