-อบอุ่นร่างกาย -ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ -ฝึกการคอนโทรบอล -เกม7v7(เมื่อเพื่อนส่งบอลให้คอนโทรหนีคู่ต่อสู้หรือคอนโทรเพื่อเล่นต่อแล้วส่งให้เพื่อนเพื่อนไปถึงฝั่งตรงข้ามจะได้1คะแนน) -คูลดาวน์ -นัดหมายการซ้อมวันต่อไป
เมื่อวันที่ : 25 สิงหาคม 2563 ถึง 28 สิงหาคม 2563
สถานที่ : สนามฟุตบอลMc Academy อ.เมือง จ.จันทบุรี ต.ท่าช้าง อ.เมืองจันทบุรี จ.จันทบุรี
บันทึกโดย :
นายไกรสร ต้มพูล