-อบอุ่นร่างกาย -ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ -การเลี้ยงบอลเพื่อเปลี่ยนทิศทาง -เกม7v7(เน้นการเลี้ยงเพื่อเปลี่ยนทิศทางแล้วส่งไปให้เพื่อนจนถึงฝั่งตรงข้ามจะได้1คะแนน)-คูลดาวน์ -นัดหมายการซ้อมวันต่อไป
เมื่อวันที่ : 21 สิงหาคม 2563 ถึง 21 สิงหาคม 2563
สถานที่ : สนามฟุตบอลMc Academy อ.เมือง จ.จันทบุรี ต.ท่าช้าง อ.เมืองจันทบุรี จ.จันทบุรี
บันทึกโดย :
นายไกรสร ต้มพูล