-อบอุ่นร่างกาย -ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ -ฝึกบอลฟิวลิ่ง(สร้างความคุ้นเคยกับลูกฟุตบอล) -เกม5V5 (เมือครอบครองบอลให้ทำบอลฟิวลิ่งท่าใดท่าหนึ่ง6ครั้งจะได้1คะแนน) -คูลดาวน์ -นัดหมายการซ้อมวันต่อไป
เมื่อวันที่ : 18 สิงหาคม 2563 ถึง 18 สิงหาคม 2563
สถานที่ : สนามฟุตบอลMc Academy อ.เมือง จ.จันทบุรี ต.ท่าช้าง อ.เมืองจันทบุรี จ.จันทบุรี
บันทึกโดย :
นายไกรสร ต้มพูล