กระบวนการจัดการเรียนรู้ กิจกรรมการฝึก จำนวนชั่วโมง1. ขั้นเตรียม-สนทนา-สำรวจความพร้อม-อบอุ่นร่างกาย ทบทวนทักษะเดิม - สนทนาพูดคุยนักกีฬา สอบถามสุขภาพนักกีฬาบอกการฝึกประจำวันว่ามีอะไรบ้าง- อบอุ่นร่างกาย ด้วยการเน้นการเคลื่อนไหวที่จำเป็นต่อการฝึกทักษะ- ยืดเหยียดกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย- ทบทวนทักษะความคล่องแคล่วว่องไว- เกม 5 นาที 5 นาที 15 นาที 20 นาที 2. ขั้นอธิบายสาธิต- อธิบายและสาธิตขั้นตอนการฝึกในครั้งนี้ - แนะนำทักษะใหม่ให้นักกีฬาทราบถึงข้อปฏิบัติว่าทำอย่างไรบ้าง- ผู้ฝึกปฏิบัติเป็นตัวอย่างให้นักกีฬาในการเปิดลูกตะกร้อในทักษะต่าง ๆ 5 นาที 5 นาที3. ขั้นปฏิบัติ-เป็นขั้นที่ลงมือกระทำตามคำสั่งและแบบเพื่อป - ให้นักกีฬาจับคู่กับเพื่อน ขว้างลูกตะกร้อให้เพื่อนเปิดลูกตะกร้อ โดย เปิดลูกด้วยศีรษะ ข้างเท้าด้านใน หลังเท้า และเข่า ให้ฝึกทีละทักษะเมื่อทำได้จึงเปลี่ยนทักษะต่อไป- ให้นักกีฬายืนในท่าทางที่ถูกต้องผู้ฝึกสอนขว้างลูกตะกร้อไปให้นักกีฬาฝึกเปิดลูกในทักษะต่าง ๆ เมื่อ เด็กทำได้เพิ่มโดยการใช้ไม้เทนนิสตีลูกตะกร้อให้เด็กฝึกเปิดลูกในทักษะต่าง ๆ ได้อย่างถูกต้อง และฝึกฝนบ่อย ๆ ทำซ้ำ ๆ จนเกิดความชำนาญ- พัก- ให้นักกีฬาจับคู่แล้วสลับกับขว้างให้เพื่อนโดยใช้การเปิดลูกในทักษะต่าง ๆ และตามไปเล่นลูกต่อไปในการเล่นครั้งที่สองได้อย่างถูกต้อง เมื่อเด็กทำได้ดีค่อย ๆ เพิ่มความยากขึ้นตามลำดับ- ให้นักกีฬายืนในท่าทางที่ถูกต้องผู้ฝึกสอนขว้างลูกตะกร้อไปให้นักกีฬาฝึกเปิดลูกในทักษะต่าง ๆ เมื่อ เด็กทำได้เพิ่มโดยการใช้ไม้เทนนิสตีลูกตะกร้อให้เด็กฝึกเปิดลูกในทักษะต่าง ๆ และตามไปเล่นลูกต่อไปในการเล่นครั้งที่สองได้อย่างถูกต้อง เมื่อเด็กทำได้ดีค่อย ๆ เพิ่มความยากขึ้นตามลำดับได้อย่างถูกต้อง และฝึกฝนบ่อย ๆ ทำซ้ำ ๆ จนเกิดความชำนาญ- พัก 10 นาที 10 นาที 10 นาที 20 นาที 10 นาที4.ขั้นนำไปใช้- ให้ผู้เข้ารับการปฏิบัติได้อย่างถูกต้องและสมบูรณ์ตามความสามารถหรือเป็นการประเมิณหรือการแข่งขัน - ฝึกสถานการณ์การแข่งขัน ให้นักกีฬาเปิดลูกจากการตีลูกของผู้ฝึกสอนเปิดลูกและสามารถเล่นได้อย่างต่อเนื่องโดยไม่เสียลูกนั้น โดยที่กำหนดจำนวนลูกที่ต้องทำและสามราถทำได้กี่ลูกนับผลการการที่นักกีฬาแต่ละทีมทำได้ ใครทำได้มากที่สุดเป็นทีมที่ชนะในการแข่งทักษะด้านนั้น 30 นาที5.ขั้นสรุปร้างสมรรถภาพลดาวย้อนก - สร้างสมรรถภาพทางกาย(ต้นแขนด้านหน้า)- คลายอุ่นเพื่อถ่ายเทของเสียทีเป็นผลจากการทำงานของกล้ามเนื้อออกจากร่างกาย- การรับข้อมูลย้อนกลับ 10 นาที 15 นาที 10 นาที