1.การอบอุ่นร่างกาย หรือวอร์มอัพ (Warm Up) 2.การออกกำลังกายด้วยการสร้างกล้ามเนื้อ3.ฝึกทักษะการเลี้ยงยิงประตู 7 ก้าว4.วิธีการกระโดดรับลูกแฮนด์บอล
เมื่อวันที่ : 17 ธันวาคม 2563 ถึง 18 ธันวาคม 2563
สถานที่ : สนามหอประชุม โรงเรียนห้วยน้ำหอมวิทยาคาร ต.ชุมตาบง อ.กิ่งอำเภอชุมตาบง จ.นครสวรรค์
บันทึกโดย :
นายเกียรติกวิณ กาพย์ไกรแก้ว