-อบอุ่นร่างกาย
-ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ
-แนะนำการเล่นลูกด้วยหลังเท้า
-ฝึกทักษะการเล่นลูกหลังเท้า
-คลายอุ่น
-นัดหมายการฝึกซ้อมครั้งต่อไป
-เริ่มซ้อมตั้งแต่ เวลา 15.00 - 17.30 น. รวม 2.30 ชั่วโมง
เมื่อวันที่ : 21 กันยายน 2563 ถึง 1 ตุลาคม 2563
สถานที่ : โรงเรียนบ้านโนนสำโรงหนองหมากแซว ต.ทุ่งสว่าง อ.วังหิน จ.ศรีสะเกษ
บันทึกโดย :
นายณิชพน โพธิ์มี